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にこにこ脳トレ広場では、高齢者でも取り組みやすい脳トレ問題を紹介しています。

脳トレは、数字や言葉を考えることで脳を刺激し、毎日の頭の体操として取り入れやすいトレーニングです。

このページでは、にこにこ脳トレ広場で紹介している脳トレ問題をカテゴリーごとにまとめています。

自宅での脳トレや、高齢者施設のレクリエーションなどにぜひご活用ください。

 

計算脳トレ

計算問題は、高齢者の脳トレとして人気があるトレーニングです。

数字を見て答えを考えることで、集中力や思考力を刺激します。

足し算

引き算

掛け算

割り算

計算問題まとめ

時間の計算

買い物計算

漢字脳トレ

漢字問題は、記憶力や言語機能を刺激する高齢者向けの脳トレです。

ひらがなを漢字に変換することで、脳の「思い出す力(想起)」を自然に鍛えることができます。

やさしい問題から始められるため、脳トレ初心者にもおすすめです。

漢字問題

脳トレのコツ・習慣化

脳トレが続かない原因は「意志の問題」ではなく「やり方」にあります。

負担の少ない取り組み方や習慣化のコツを知ることで、自然に続けることができます。

このカテゴリーでは、現場でも実践されている継続の工夫を紹介しています。

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