【高齢者向け】引き算プリント50問（無料で印刷OK）
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にこにこ脳トレ広場
【高齢者向け】1桁の引き算20問｜毎日5分でできる簡単トレーニング（脳トレ無料プリント）
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「最近、物忘れが気になる」
「無理なく続けられる脳トレを探している」
そんな方におすすめなのが、1桁の引き算です。
引き算はシンプルですが、注意力・記憶力・思考力をバランスよく使う脳トレです。
特に1桁の計算は負担が少なく、毎日5分で続けやすいのが特徴です。
この記事では、高齢者の方でも安心して取り組める引き算問題20問をご用意しました。
毎日の習慣としてぜひご活用ください。
Contents
引き算が脳に与える効果
前頭葉を刺激する
引き算は「どれくらい減るか」を考える必要があります。
この過程で、判断や計画を司る前頭葉が活性化されます。
ワーキングメモリを鍛える
計算中は数字を一時的に覚えながら処理します。
この働きがワーキングメモリ（作業記憶）を刺激し、日常生活の認知機能維持につながります。
集中力の維持・向上
簡単な問題でも「間違えないように解く」ことで自然と集中力が高まります。
短時間でも継続することで、脳の働きを保つことができます。
この引き算トレーニングがおすすめの方
- 毎日少しずつ脳トレを続けたい方
- 簡単な計算から始めたい方
- 認知症予防として取り組みたい方
- デイサービスやレクリエーションで使いたい方
高齢者向け 1桁の引き算問題20問
【問題】
問題
- 9－3＝
- 8－2＝
- 7－4＝
- 6－1＝
- 5－3＝
- 9－5＝
- 8－6＝
- 7－2＝
- 6－4＝
- 5－1＝
- 9－2＝
- 8－3＝
- 7－5＝
- 6－2＝
- 5－4＝
- 9－6＝
- 8－1＝
- 7－3＝
- 6－5＝
- 5－2＝
【答え】
答え
- 9－3＝6
- 8－2＝6
- 7－4＝3
- 6－1＝5
- 5－3＝2
- 9－5＝4
- 8－6＝2
- 7－2＝5
- 6－4＝2
- 5－1＝4
- 9－2＝7
- 8－3＝5
- 7－5＝2
- 6－2＝4
- 5－4＝1
- 9－6＝3
- 8－1＝7
- 7－3＝4
- 6－5＝1
- 5－2＝3
効果的な取り組み方（言語聴覚士の視点）
- 1日5分を習慣にする
- 声に出して計算する
- できたことをしっかり評価する
- 無理のない難易度から始める
特に音読を取り入れることで、言語機能と計算機能を同時に刺激できます。
これはリハビリ現場でも効果的とされている方法です。
まとめ
1桁の引き算は、毎日5分でできる手軽な脳トレです。
無理なく続けることで、記憶力や集中力の維持につながります。
まずは今日から、20問にチャレンジしてみましょう。
▼無料プリントはこちら
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少しずつステップアップしていきましょう！
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ABOUT ME
現役の言語聴覚士として、高齢者のリハビリに10年以上従事しています。
これまでに認知症の方や脳卒中後の方など、多くの方の言語・認知機能の支援に関わってきました。
「楽しく続けられること」が脳の健康にはとても大切だと感じ、現場で実際に使用している脳トレや、自宅でも無理なく取り組める問題を紹介しています。
このサイトでは、- ・認知機能の維持に役立つ脳トレ
- ・デイサービスやご家庭で使えるプリント
- ・継続しやすいトレーニング方法 を中心に発信しています。
- 回復期病院 5年
- デイサービス 2年
- 老人保健施設 4年目
専門職の視点から、「なぜこの問題が脳に良いのか」も分かりやすく解説しています。
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