【高齢者向け】1桁の引き算まとめ
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にこにこ脳トレ広場
【高齢者向け】2桁＋1桁のたし算（繰り上がりなし）10問｜まずはここからのやさしい計算トレーニング（脳トレ無料プリント）
toshi2511
「1桁の計算には慣れてきた」
「少しだけレベルを上げてみたい」
そんなふうに感じていませんか？
そんな方におすすめなのが、2桁＋1桁のたし算（繰り上がりなし）です。
繰り上がりがないことで負担は少なく、安心して取り組みながら少しだけ思考力を使えるのが特徴です。
「やさしいけどしっかり脳を使う」バランスの良い脳トレになります。
この記事では、高齢者の方でも取り組みやすいたし算問題10問をご用意しました。
まずは気軽にチャレンジしてみましょう。
Contents
2桁＋1桁のたし算が脳に良い理由
① ワーキングメモリを鍛える
2桁の数字を頭の中で保持しながら計算するため、ワーキングメモリ（作業記憶）が働きます。
この力は、会話や日常生活の判断にも関わる大切な機能です。
② 前頭葉の活性化
計算中は「どの位にたすか」を考える必要があります。
このとき前頭葉（判断・注意をつかさどる部分）が活性化されます。
③ 無理なくステップアップできる
繰り上がりがないため、難しすぎず、成功体験を得やすいのがポイントです。
脳トレを継続するためにとても重要な要素です。
このトレーニングがおすすめの方
- 1桁のたし算に慣れてきた方
- 少しだけレベルアップしたい方
- 無理なく脳トレを続けたい方
- リハビリやレクリエーションで使いたい方
取り組み方のポイント
ゆっくりでOK
速さよりも、正確に考えることが大切です。
声に出して計算する
「23＋5＝…」と声に出すことで、言語機能の刺激にもつながります。
できたことを意識する
「できた」という感覚を大切にすると、継続しやすくなります。
【高齢者向け】2桁＋1桁のたし算問題10問（繰り上がりなし）
【問題】
問題
- 23＋5＝
- 41＋7＝
- 36＋2＝
- 54＋3＝
- 62＋6＝
- 75＋4＝
- 48＋1＝
- 83＋5＝
- 27＋2＝
- 90＋8＝
【答え】
答え
- 23＋5＝28
- 41＋7＝48
- 36＋2＝38
- 54＋3＝57
- 62＋6＝68
- 75＋4＝79
- 48＋1＝49
- 83＋5＝88
- 27＋2＝29
- 90＋8＝98
まとめ
2桁＋1桁のたし算（繰り上がりなし）は、やさしさと適度な負荷のバランスが良い脳トレです。
無理なく続けながら、自然と脳を活性化できます。
まずは10問から、気軽に取り組んでみましょう。
少しずつステップアップしていくことが大切です。
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少しずつステップアップしていきましょう！
ABOUT ME
現役の言語聴覚士として、高齢者のリハビリに10年以上従事しています。
これまでに認知症の方や脳卒中後の方など、多くの方の言語・認知機能の支援に関わってきました。
「楽しく続けられること」が脳の健康にはとても大切だと感じ、現場で実際に使用している脳トレや、自宅でも無理なく取り組める問題を紹介しています。
このサイトでは、- ・認知機能の維持に役立つ脳トレ
- ・デイサービスやご家庭で使えるプリント
- ・継続しやすいトレーニング方法 を中心に発信しています。
- 回復期病院 5年
- デイサービス 2年
- 老人保健施設 4年目
専門職の視点から、「なぜこの問題が脳に良いのか」も分かりやすく解説しています。
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