【言語聴覚士が解説】高齢者におすすめの九九バラバラ問題30問｜認知症予防に効果的な脳トレ
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にこにこ脳トレ広場
【高齢者向け】1桁のかけ算30問｜脳トレに最適な基本トレーニング（脳トレ無料プリント）
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「少しずつ脳トレに慣れてきた」
「もう少ししっかり取り組みたい」
そんな方におすすめなのが、1桁のかけ算30問です。
かけ算は、記憶力と計算力を同時に使う脳トレです。
30問は、負担になりすぎず、しっかり脳を使えるちょうど良い量です。
この記事では、高齢者の方でも取り組みやすいかけ算問題30問をご用意しました。
日々の脳トレ習慣としてぜひご活用ください。
Contents
かけ算トレーニングの効果
長期記憶の活性化
かけ算は九九を思い出すことで解くため、長期記憶を刺激します。
思い出す行為そのものが脳の活性化につながります。
前頭葉の働きを高める
答えを導く過程では、判断や注意を担う前頭葉が活性化されます。
集中力の維持・向上
30問程度のボリュームは、適度な集中を保ちながら取り組めます。
継続することで注意力の維持にもつながります。
このトレーニングがおすすめの方
- 脳トレを習慣化したい方
- 10問・20問では物足りない方
- 九九をしっかり思い出したい方
- リハビリやレクリエーションに活用したい方
高齢者向け 1桁のかけ算問題30問
【問題】
問題
- 2×3＝
- 4×2＝
- 3×5＝
- 6×1＝
- 2×4＝
- 5×2＝
- 3×3＝
- 7×1＝
- 2×5＝
- 4×3＝
- 6×2＝
- 3×4＝
- 5×3＝
- 2×6＝
- 4×4＝
- 7×2＝
- 8×1＝
- 3×6＝
- 2×7＝
- 5×4＝
- 6×3＝
- 4×5＝
- 3×7＝
- 2×8＝
- 5×5＝
- 6×4＝
- 7×3＝
- 8×2＝
- 9×1＝
- 3×8＝
【答え】
答え
- 2×3＝6
- 4×2＝8
- 3×5＝15
- 6×1＝6
- 2×4＝8
- 5×2＝10
- 3×3＝9
- 7×1＝7
- 2×5＝10
- 4×3＝12
- 6×2＝12
- 3×4＝12
- 5×3＝15
- 2×6＝12
- 4×4＝16
- 7×2＝14
- 8×1＝8
- 3×6＝18
- 2×7＝14
- 5×4＝20
- 6×3＝18
- 4×5＝20
- 3×7＝21
- 2×8＝16
- 5×5＝25
- 6×4＝24
- 7×3＝21
- 8×2＝16
- 9×1＝9
- 3×8＝24
効果的な取り組み方（言語聴覚士の視点）
- 毎日同じ時間に行う
- 声に出して答える
- 思い出す時間を大切にする
- できた達成感を大切にする
かけ算は、すぐに答えることよりも思い出す過程が重要です。
ゆっくりでも良いので、丁寧に取り組みましょう。
まとめ
1桁のかけ算30問は、無理なく続けながらしっかり脳を使える基本トレーニングです。
継続することで、記憶力や集中力の維持につながります。
毎日の脳トレとして、ぜひ取り入れてみてください。
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ABOUT ME
現役の言語聴覚士として、高齢者のリハビリに10年以上従事しています。
これまでに認知症の方や脳卒中後の方など、多くの方の言語・認知機能の支援に関わってきました。
「楽しく続けられること」が脳の健康にはとても大切だと感じ、現場で実際に使用している脳トレや、自宅でも無理なく取り組める問題を紹介しています。
このサイトでは、- ・認知機能の維持に役立つ脳トレ
- ・デイサービスやご家庭で使えるプリント
- ・継続しやすいトレーニング方法 を中心に発信しています。
- 回復期病院 5年
- デイサービス 2年
- 老人保健施設 4年目
専門職の視点から、「なぜこの問題が脳に良いのか」も分かりやすく解説しています。
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