【高齢者向け】わり算20問｜毎日5分でできるやさしい計算トレーニング（脳トレ無料プリント）
toshi2511
にこにこ脳トレ広場
【高齢者向け】2桁＋1桁のたし算（繰り上がりなし）30問｜無理なく続けられる基本トレーニング（脳トレ無料プリント）
toshi2511
「少しずつ計算に慣れてきた」
「もう少ししっかり脳トレを続けたい」
そんなふうに感じていませんか？
そんな方におすすめなのが、2桁＋1桁のたし算（繰り上がりなし）です。
繰り上がりがないため難しすぎず、無理なく続けながらしっかり脳を使えるのが特徴です。
毎日の脳トレとして取り入れやすい、基本的なトレーニングになります。
この記事では、高齢者の方でも安心して取り組めるたし算問題30問をご用意しました。
日々の習慣としてぜひご活用ください。
Contents
2桁＋1桁のたし算が脳に与える効果
① ワーキングメモリの活性化
2桁の数字を頭の中で保持しながら計算することで、ワーキングメモリ（作業記憶）が刺激されます。
これは日常生活の判断や会話にも関わる重要な機能です。
② 前頭葉の働きを高める
「どの位に足すか」を考える過程で、前頭葉（判断・注意をつかさどる部分）が活性化されます。
思考力をしっかり使うトレーニングになります。
③ 無理なく継続できる負荷
繰り上がりがないため負担が少なく、成功体験を積みやすいのが特徴です。
継続しやすく、脳トレ習慣づくりに最適です。
このトレーニングがおすすめの方
- 脳トレを習慣化したい方
- 20問では物足りない方
- 無理なく計算力を維持したい方
- リハビリやレクリエーションで使いたい方
取り組み方のポイント
毎日同じ時間に行う
習慣化することで、無理なく継続できます。
声に出して計算する
言葉と一緒に使うことで、言語機能の刺激にもつながります。
ゆっくり丁寧に
速さよりも正確に考えることを大切にしましょう。
【高齢者向け】2桁＋1桁のたし算問題30問（繰り上がりなし）
【問題】
例
- 64＋5＝
- 27＋2＝
- 81＋7＝
- 38＋1＝
- 52＋3＝
- 73＋4＝
- 46＋2＝
- 90＋8＝
- 24＋5＝
- 57＋2＝
- 70＋5＝
- 41＋7＝
- 36＋2＝
- 85＋3＝
- 62＋6＝
- 48＋1＝
- 79＋0＝
- 63＋2＝
- 34＋5＝
- 23＋5＝
- 72＋6＝
- 56＋3＝
- 45＋3＝
- 61＋7＝
- 68＋1＝
- 83＋5＝
- 29＋0＝
- 75＋4＝
- 54＋3＝
- 32＋6＝
【答え】
例
- 64＋5＝69
- 27＋2＝29
- 81＋7＝88
- 38＋1＝39
- 52＋3＝55
- 73＋4＝77
- 46＋2＝48
- 90＋8＝98
- 24＋5＝29
- 57＋2＝59
- 70＋5＝75
- 41＋7＝48
- 36＋2＝38
- 85＋3＝88
- 62＋6＝68
- 48＋1＝49
- 79＋0＝79
- 63＋2＝65
- 34＋5＝39
- 23＋5＝28
- 72＋6＝78
- 56＋3＝59
- 45＋3＝48
- 61＋7＝68
- 68＋1＝69
- 83＋5＝88
- 29＋0＝29
- 75＋4＝79
- 54＋3＝57
- 32＋6＝38
まとめ
2桁＋1桁のたし算（繰り上がりなし）30問は、無理なく続けながらしっかり脳を使える基本トレーニングです。
継続することで、計算力だけでなく思考力や集中力の維持にもつながります。
ご自身のペースで、楽しく取り組んでいきましょう。
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少しずつステップアップしていきましょう！
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ABOUT ME
現役の言語聴覚士として、高齢者のリハビリに10年以上従事しています。
これまでに認知症の方や脳卒中後の方など、多くの方の言語・認知機能の支援に関わってきました。
「楽しく続けられること」が脳の健康にはとても大切だと感じ、現場で実際に使用している脳トレや、自宅でも無理なく取り組める問題を紹介しています。
このサイトでは、- ・認知機能の維持に役立つ脳トレ
- ・デイサービスやご家庭で使えるプリント
- ・継続しやすいトレーニング方法 を中心に発信しています。
- 回復期病院 5年
- デイサービス 2年
- 老人保健施設 4年目
専門職の視点から、「なぜこの問題が脳に良いのか」も分かりやすく解説しています。
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