【高齢者向け】引き算プリント50問（無料で印刷OK）
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にこにこ脳トレ広場
【言語聴覚士が解説】高齢者向け2桁−1桁の引き算30問｜認知症予防に効果的な脳トレ
toshi2511
高齢者の脳トレとして人気があるのが「簡単な計算問題」です。
計算は数字を見て考えることで、集中力・判断力・注意力を自然に刺激できます。
この記事では、認知症予防の観点から言語聴覚士が解説しながら、
リハビリ現場で実際に使用している2桁−1桁の引き算問題を30問ご紹介します。
2桁の引き算は、少しだけ考える必要があるため、
前頭葉やワーキングメモリを無理なく刺激できるレベルです。
Contents
2桁の引き算30問
ゆっくり考えながら解いてみましょう。
問題
2桁の引き算
- 63 – 1 =
- 20 – 2 =
- 29 – 3 =
- 60 – 5 =
- 60 – 8 =
- 55 – 2 =
- 64 – 9 =
- 24 – 7 =
- 43 – 6 =
- 37 – 1 =
- 27 – 9 =
- 29 – 3 =
- 26 – 2 =
- 51 – 7 =
- 59 – 7 =
- 35 – 5 =
- 13 – 4 =
- 18 – 4 =
- 45 – 9 =
- 66 – 1 =
- 37 – 7 =
- 16 – 5 =
- 54 – 3 =
- 12 – 1 =
- 11 – 7 =
- 14 – 8 =
- 29 – 6 =
- 62 – 9 =
- 70 – 2 =
- 13 – 1 =
答え
2桁の引き算
- 63 – 1 = 62
- 20 – 2 = 18
- 29 – 3 = 26
- 60 – 5 = 55
- 60 – 8 = 52
- 55 – 2 = 53
- 64 – 9 = 55
- 24 – 7 = 17
- 43 – 6 = 37
- 37 – 1 = 36
- 27 – 9 = 18
- 29 – 3 = 26
- 26 – 2 = 24
- 51 – 7 = 44
- 59 – 7 = 52
- 35 – 5 = 30
- 13 – 4 = 9
- 18 – 4 = 14
- 45 – 9 = 36
- 66 – 1 = 65
- 37 – 7 = 30
- 16 – 5 = 11
- 54 – 3 = 51
- 12 – 1 = 11
- 11 – 7 = 4
- 14 – 8 = 6
- 29 – 6 = 23
- 62 – 9 = 53
- 70 – 2 = 68
- 13 – 1 = 12
2桁の引き算が脳トレに良い理由【認知症予防の視点】
計算問題は、脳の前頭葉を中心に活性化するトレーニングです。
- 数字を一時的に覚える（ワーキングメモリ）
- 計算手順を考える
- 正確に答えを出す
この流れにより、認知機能（思考・判断・注意）がバランスよく刺激されます。
2桁の引き算は、1桁より少し負荷があるため、
「無理なくレベルアップできる脳トレ」として非常に有効です。
言語聴覚士としての臨床現場でも、
簡単な問題から段階的に難易度を上げることで継続しやすくなるケースが多く見られます。
リハビリ現場での使い方（デイ・個別・在宅）
① デイサービス
- レクリエーション前のウォーミングアップ
- 10問ずつ実施
- 声に出して答える
② 個別リハビリ
- 難易度を個別に調整
- ゆっくり考える時間を確保
- 正解より「考える過程」を重視
③ 在宅
- 1日5〜10問を目安に取り組む
- 家族と一緒に実施
- できたことをしっかり評価する
→ 継続することで前頭葉・ワーキングメモリの維持につながります。
計算脳トレを効果的に行うコツ
- 無理のない難易度を選ぶ
- 毎日少しずつ続ける
- 楽しみながら取り組む
「少し考えれば解けるレベル」が最も効果的です。
この脳トレがおすすめの方
- 高齢者の脳トレを探している方
- 少しレベルアップした計算に挑戦したい方
- 施設レクリエーションを探している方
- 自宅でできる脳トレを探している方
【無料プリント】2桁の引き算30問
- 大きな文字で見やすい
- 繰り返し使える
- 現場でも使いやすい設計
ご家庭・デイサービス・介護施設で活用できます。
ABOUT ME
現役の言語聴覚士として、高齢者のリハビリに10年以上従事しています。
これまでに認知症の方や脳卒中後の方など、多くの方の言語・認知機能の支援に関わってきました。
「楽しく続けられること」が脳の健康にはとても大切だと感じ、現場で実際に使用している脳トレや、自宅でも無理なく取り組める問題を紹介しています。
このサイトでは、- ・認知機能の維持に役立つ脳トレ
- ・デイサービスやご家庭で使えるプリント
- ・継続しやすいトレーニング方法 を中心に発信しています。
- 回復期病院 5年
- デイサービス 2年
- 老人保健施設 4年目
専門職の視点から、「なぜこの問題が脳に良いのか」も分かりやすく解説しています。
<経歴>
