【高齢者向け】計算問題20問｜脳トレ無料プリント（スピード計算）
toshi2511
にこにこ脳トレ広場
【言語聴覚士が解説】高齢者向け計算問題100問｜認知症予防におすすめの脳トレ
toshi2511
高齢者の脳トレとして人気があるのが「簡単な計算問題」です。
足し算や引き算は、数字を見て考えることで集中力・判断力・注意力を自然に刺激できます。
この記事では、認知症予防の観点から言語聴覚士が解説しながら、
リハビリ現場で実際に使用している計算問題100問をご紹介します。
特別な道具は不要です。
ご自宅でも、デイサービスでもすぐに取り組めます。
Contents
高齢者向け計算問題100問
今回の問題は、足し算と引き算を中心にしたやさしい難易度です。
無理なく続けることを目的に作成しています。
問題
足し算
- 8 + 4 =
- 9 + 5 =
- 5 + 3 =
- 9 + 8 =
- 1 + 8 =
- 4 + 3 =
- 1 + 2 =
- 4 + 2 =
- 7 + 4 =
- 6 + 5 =
- 3 + 9 =
- 5 + 4 =
- 6 + 5 =
- 6 + 4 =
- 2 + 5 =
- 2 + 1 =
- 9 + 6 =
- 8 + 1 =
- 5 + 9 =
- 8 + 9 =
- 5 + 9 =
- 2 + 7 =
- 6 + 9 =
- 8 + 8 =
- 3 + 2 =
- 5 + 4 =
- 8 + 3 =
- 8 + 2 =
- 7 + 2 =
- 8 + 5 =
- 2 + 3 =
- 5 + 9 =
- 7 + 2 =
- 5 + 5 =
- 6 + 4 =
- 7 + 2 =
- 9 + 3 =
- 4 + 2 =
- 9 + 2 =
- 3 + 9 =
- 2 + 8 =
- 2 + 7 =
- 7 + 5 =
- 9 + 1 =
- 6 + 1 =
- 7 + 7 =
- 7 + 8 =
- 8 + 6 =
- 2 + 8 =
- 4 + 8 =
引き算
- 4 – 2 =
- 2 – 1 =
- 5 – 1 =
- 6 – 4 =
- 6 – 6 =
- 6 – 5 =
- 6 – 4 =
- 4 – 4 =
- 7 – 3 =
- 9 – 6 =
- 8 – 4 =
- 2 – 2 =
- 9 – 9 =
- 1 – 1 =
- 8 – 7 =
- 5 – 2 =
- 4 – 2 =
- 4 – 4 =
- 1 – 1 =
- 5 – 3 =
- 5 – 2 =
- 7 – 5 =
- 1 – 1 =
- 7 – 5 =
- 7 – 1 =
- 3 – 2 =
- 2 – 2 =
- 9 – 1 =
- 3 – 3 =
- 1 – 1 =
- 5 – 3 =
- 3 – 2 =
- 8 – 8 =
- 9 – 7 =
- 3 – 2 =
- 6 – 4 =
- 2 – 2 =
- 5 – 4 =
- 2 – 1 =
- 4 – 3 =
- 8 – 2 =
- 1 – 1 =
- 7 – 2 =
- 8 – 7 =
- 5 – 3 =
- 7 – 5 =
- 1 – 1 =
- 9 – 5 =
- 9 – 3 =
- 6 – 1 =
答え
足し算
- 8 + 4 = 12
- 9 + 5 = 14
- 5 + 3 = 8
- 9 + 8 = 17
- 1 + 8 = 9
- 4 + 3 = 7
- 1 + 2 = 3
- 4 + 2 = 6
- 7 + 4 = 11
- 6 + 5 = 11
- 3 + 9 = 12
- 5 + 4 = 9
- 6 + 5 = 11
- 6 + 4 = 10
- 2 + 5 = 7
- 2 + 1 = 3
- 9 + 6 = 15
- 8 + 1 = 9
- 5 + 9 = 14
- 8 + 9 = 17
- 5 + 9 = 14
- 2 + 7 = 9
- 6 + 9 = 15
- 8 + 8 = 16
- 3 + 2 = 5
- 5 + 4 = 9
- 8 + 3 = 11
- 8 + 2 = 10
- 7 + 2 = 9
- 8 + 5 = 13
- 2 + 3 = 5
- 5 + 9 = 14
- 7 + 2 = 9
- 5 + 5 = 10
- 6 + 4 = 10
- 7 + 2 = 9
- 9 + 3 = 12
- 4 + 2 = 6
- 9 + 2 = 11
- 3 + 9 = 12
- 2 + 8 = 10
- 2 + 7 = 9
- 7 + 5 = 12
- 9 + 1 = 10
- 6 + 1 = 7
- 7 + 7 = 14
- 7 + 8 = 15
- 8 + 6 = 14
- 2 + 8 = 10
- 4 + 8 = 12
引き算
- 4 – 2 = 2
- 2 – 1 = 1
- 5 – 1 = 4
- 6 – 4 = 2
- 6 – 6 = 0
- 6 – 5 = 1
- 6 – 4 = 2
- 4 – 4 = 0
- 7 – 3 = 4
- 9 – 6 = 3
- 8 – 4 = 4
- 2 – 2 = 0
- 9 – 9 = 0
- 1 – 1 = 0
- 8 – 7 = 1
- 5 – 2 = 3
- 4 – 2 = 2
- 4 – 4 = 0
- 1 – 1 = 0
- 5 – 3 = 2
- 5 – 2 = 3
- 7 – 5 = 2
- 1 – 1 = 0
- 7 – 5 = 2
- 7 – 1 = 6
- 3 – 2 = 1
- 2 – 2 = 0
- 9 – 1 = 8
- 3 – 3 = 0
- 1 – 1 = 0
- 5 – 3 = 2
- 3 – 2 = 1
- 8 – 8 = 0
- 9 – 7 = 2
- 3 – 2 = 1
- 6 – 4 = 2
- 2 – 2 = 0
- 5 – 4 = 1
- 2 – 1 = 1
- 4 – 3 = 1
- 8 – 2 = 6
- 1 – 1 = 0
- 7 – 2 = 5
- 8 – 7 = 1
- 5 – 3 = 2
- 7 – 5 = 2
- 1 – 1 = 0
- 9 – 5 = 4
- 9 – 3 = 6
- 6 – 1 = 5
計算問題が脳トレに良い理由【認知症予防の視点】
計算問題は、脳の中でも前頭葉を中心に活性化させるトレーニングです。
なぜ脳に良いのか？
- 数字を覚える（ワーキングメモリ）
- 計算方法を考える
- 正確に答えを出す
この一連の流れにより、認知機能全体（思考・注意・判断）が刺激されます。
実際のリハビリ現場でも、
簡単な計算から始めることで継続しやすくなることが多く、認知症予防の第一歩として非常に有効です。
リハビリ現場での使い方（デイ・個別・在宅）
① デイサービス
- レクリエーション前のウォーミングアップ
- 10問ずつ実施
- 声に出して答える
② 個別リハビリ
- 難易度を細かく調整
- ゆっくり進める
- 考える過程を評価
③ 在宅
- 1日10問だけ取り組む
- 家族と一緒に行う
- できたことを記録する
→ 継続することで前頭葉・ワーキングメモリの維持につながります。
計算脳トレを効果的に行うコツ
- 無理のない難易度を選ぶ
- 毎日少しずつ続ける
- 楽しく取り組む
「少し考えれば解けるレベル」が最も効果的です。
この計算問題がおすすめの方
- 高齢者の脳トレを探している方
- 計算で頭の体操をしたい方
- 施設レクリエーションを探している方
- 自宅でできる脳トレを探している方
計算問題100問の使い方
- 毎日10問ずつ取り組む
- プリントして使う
- 施設レクで活用する
【無料プリント】すぐ使える計算問題
印刷してすぐ使える無料プリントをご用意しています。
- 現場でも使いやすい設計
- 大きな文字で見やすい
- 繰り返し使える
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ABOUT ME
現役の言語聴覚士として、高齢者のリハビリに10年以上従事しています。
これまでに認知症の方や脳卒中後の方など、多くの方の言語・認知機能の支援に関わってきました。
「楽しく続けられること」が脳の健康にはとても大切だと感じ、現場で実際に使用している脳トレや、自宅でも無理なく取り組める問題を紹介しています。
このサイトでは、- ・認知機能の維持に役立つ脳トレ
- ・デイサービスやご家庭で使えるプリント
- ・継続しやすいトレーニング方法 を中心に発信しています。
- 回復期病院 5年
- デイサービス 2年
- 老人保健施設 4年目
専門職の視点から、「なぜこの問題が脳に良いのか」も分かりやすく解説しています。
<経歴>
