【言語聴覚士が解説】高齢者におすすめの簡単な引き算脳トレ20問｜無料プリントでできる脳トレ計算
toshi2511
にこにこ脳トレ広場
【言語聴覚士が解説】高齢者向け引き算30問｜認知症予防に効果的な脳トレ
toshi2511
高齢者の脳トレとして取り入れやすいのが「引き算の計算問題」です。
引き算は数を減らす計算であり、注意力や判断力を使うため脳の活性化に効果的とされています。
この記事では、認知症予防の観点から言語聴覚士が解説しながら、
リハビリ現場で実際に使用している引き算問題30問をご紹介します。
足し算とは異なる思考が必要になるため、
前頭葉・ワーキングメモリ・注意力に新しい刺激を与えることができます。
Contents
引き算問題30問
無理のないペースで取り組んでみましょう。
問題
引き算
- 18 – 3 =
- 21 – 5 =
- 25 – 4 =
- 30 – 6 =
- 32 – 7 =
- 35 – 5 =
- 40 – 8 =
- 42 – 6 =
- 45 – 9 =
- 50 – 7 =
- 28 – 3 =
- 33 – 5 =
- 36 – 4 =
- 38 – 6 =
- 41 – 2 =
- 44 – 7 =
- 47 – 5 =
- 52 – 8 =
- 55 – 6 =
- 60 – 9 =
- 27 – 4 =
- 31 – 6 =
- 34 – 5 =
- 39 – 7 =
- 43 – 8 =
- 48 – 6 =
- 53 – 9 =
- 57 – 5 =
- 62 – 7 =
- 65 – 8 =
答え
引き算答え
- 18 – 3 = 15
- 21 – 5 = 16
- 25 – 4 = 21
- 30 – 6 = 24
- 32 – 7 = 25
- 35 – 5 = 30
- 40 – 8 = 32
- 42 – 6 = 36
- 45 – 9 = 36
- 50 – 7 = 43
- 28 – 3 = 25
- 33 – 5 = 28
- 36 – 4 = 32
- 38 – 6 = 32
- 41 – 2 = 39
- 44 – 7 = 37
- 47 – 5 = 42
- 52 – 8 = 44
- 55 – 6 = 49
- 60 – 9 = 51
- 27 – 4 = 23
- 31 – 6 = 25
- 34 – 5 = 29
- 39 – 7 = 32
- 43 – 8 = 35
- 48 – 6 = 42
- 53 – 9 = 44
- 57 – 5 = 52
- 62 – 7 = 55
- 65 – 8 = 57
引き算が脳トレに良い理由【認知症予防の視点】
引き算は、「数を減らす」という思考操作が必要な脳トレです。
- 計算方法を判断する（前頭葉）
- 途中の数字を保持する（ワーキングメモリ）
- 正確に処理する（注意力）
この過程により、思考力・集中力・認知機能全体の活性化につながります。
言語聴覚士の臨床現場でも、
足し算に慣れた後のステップとして引き算を導入することで、脳への新しい刺激を与えることができます。
リハビリ現場での使い方（デイ・個別・在宅）
① デイサービス
- 集団で声に出して実施
- テンポよく進める
- ゲーム感覚で取り組む
② 個別リハビリ
- 難易度を調整しながら実施
- ゆっくり考える時間を確保
- 正解より過程を重視
③ 在宅
- 1日5分から始める
- 無理のないペースで実施
- できた問題を振り返る
→ 継続することで前頭葉・注意力の維持につながります。
効果的な取り組み方
- ゆっくり解く
- 毎日続ける
- 無理をしない
短時間でも継続することが脳トレ習慣のポイントです。
この脳トレがおすすめの方
- 引き算が苦手な方
- 脳トレを始めたい方
- 施設で使えるプリントを探している方
【無料プリント】引き算30問
- 大きな文字で見やすい
- 繰り返し使える
- 現場でも使いやすい設計
ご家庭やデイサービス、介護施設で活用できます。
ABOUT ME
現役の言語聴覚士として、高齢者のリハビリに10年以上従事しています。
これまでに認知症の方や脳卒中後の方など、多くの方の言語・認知機能の支援に関わってきました。
「楽しく続けられること」が脳の健康にはとても大切だと感じ、現場で実際に使用している脳トレや、自宅でも無理なく取り組める問題を紹介しています。
このサイトでは、- ・認知機能の維持に役立つ脳トレ
- ・デイサービスやご家庭で使えるプリント
- ・継続しやすいトレーニング方法 を中心に発信しています。
- 回復期病院 5年
- デイサービス 2年
- 老人保健施設 4年目
専門職の視点から、「なぜこの問題が脳に良いのか」も分かりやすく解説しています。
<経歴>
