【高齢者向け】毎日できる計算問題10問｜脳トレ無料プリント（習慣化）
toshi2511
にこにこ脳トレ広場
【高齢者向け】計算問題ミックス30問｜脳トレ無料プリント（バランス）
toshi2511
高齢者の脳トレとして人気があるのが「計算問題」です。
足し算・引き算・掛け算を組み合わせたミックス問題は、計算の種類を切り替えながら考える必要があるため、脳への刺激が高いのが特徴です。
この記事では、認知症予防の観点から言語聴覚士が解説しながら、
リハビリ現場で実際に使用している計算問題ミックス30問をご紹介します。
異なる計算を切り替えることで、
前頭葉・ワーキングメモリ・注意力をバランスよく刺激できます。
Contents
計算問題ミックス30問
無理のないペースで取り組んでみましょう。
問題
計算問題ミックス
- 12 + 5 =
- 7 × 3 =
- 18 – 4 =
- 25 + 6 =
- 6 × 4 =
- 30 – 7 =
- 14 + 3 =
- 9 × 2 =
- 22 – 5 =
- 4 × 7 =
- 19 + 8 =
- 8 × 3 =
- 40 – 6 =
- 7 × 5 =
- 16 + 9 =
- 28 – 4 =
- 5 × 6 =
- 23 + 7 =
- 35 – 8 =
- 2 × 9 =
- 17 + 6 =
- 6 × 7 =
- 26 – 9 =
- 9 × 4 =
- 31 + 5 =
- 42 – 7 =
- 3 × 8 =
- 24 + 8 =
- 33 – 6 =
- 7 × 8 =
答え
計算問題ミックス答え
- 12 + 5 = 17
- 7 × 3 = 21
- 18 – 4 = 14
- 25 + 6 = 31
- 6 × 4 = 24
- 30 – 7 = 23
- 14 + 3 = 17
- 9 × 2 = 18
- 22 – 5 = 17
- 4 × 7 = 28
- 19 + 8 = 27
- 8 × 3 = 24
- 40 – 6 = 34
- 7 × 5 = 35
- 16 + 9 = 25
- 28 – 4 = 24
- 5 × 6 = 30
- 23 + 7 = 30
- 35 – 8 = 27
- 2 × 9 = 18
- 17 + 6 = 23
- 6 × 7 = 42
- 26 – 9 = 17
- 9 × 4 = 36
- 31 + 5 = 36
- 42 – 7 = 35
- 3 × 8 = 24
- 24 + 8 = 32
- 33 – 6 = 27
- 7 × 8 = 56
計算問題ミックスが脳トレに良い理由【認知症予防の視点】
計算問題ミックスは、「どの計算かを判断する力」＋「計算する力」を同時に使うトレーニングです。
- 計算方法を判断する（前頭葉）
- 途中の情報を保持する（ワーキングメモリ）
- 正確に処理する（注意力）
この切り替えの動きにより、認知機能全体の活性化が期待できます。
言語聴覚士の臨床現場でも、
単一の計算に慣れてきた方のステップアップ課題として活用されています。
リハビリ現場での使い方（デイ・個別・在宅）
① デイサービス
- レクリエーションとして実施
- クイズ形式で楽しく取り組む
- 集団で答えを考える
② 個別リハビリ
- 難易度を調整しながら実施
- 切り替え練習として活用
- 考える過程を重視
③ 在宅
- 1日5分からスタート
- 分からない問題は飛ばしてOK
- できた問題を振り返る
→ 継続することで前頭葉・注意力・記憶力の維持につながります。
効果的な取り組み方
- 無理のないペースで取り組む
- 分からない問題は飛ばす
- 毎日少しずつ継続する
短時間でも続けることが、脳トレ習慣の鍵です。
この脳トレがおすすめの方
- 高齢者の脳トレを探している方
- バランスよく計算したい方
- 少し難しい問題に挑戦したい方
- 施設で使えるプリントを探している方
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ABOUT ME
現役の言語聴覚士として、高齢者のリハビリに10年以上従事しています。
これまでに認知症の方や脳卒中後の方など、多くの方の言語・認知機能の支援に関わってきました。
「楽しく続けられること」が脳の健康にはとても大切だと感じ、現場で実際に使用している脳トレや、自宅でも無理なく取り組める問題を紹介しています。
このサイトでは、- ・認知機能の維持に役立つ脳トレ
- ・デイサービスやご家庭で使えるプリント
- ・継続しやすいトレーニング方法 を中心に発信しています。
- 回復期病院 5年
- デイサービス 2年
- 老人保健施設 4年目
専門職の視点から、「なぜこの問題が脳に良いのか」も分かりやすく解説しています。
<経歴>
