【言語聴覚士が解説】高齢者におすすめの九九バラバラ問題30問｜認知症予防に効果的な脳トレ
toshi2511
にこにこ脳トレ広場
【言語聴覚士が解説】高齢者におすすめの簡単な掛け算20問｜認知症予防の脳トレ
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高齢者の脳トレとして人気があるのが「簡単な計算問題」です。
計算問題は数字を見て答えを考えることで、集中力・思考力・注意力を自然に刺激します。
この記事では、認知症予防の観点から言語聴覚士が解説しながら、
リハビリ現場で実際に使用している掛け算問題を20問ご紹介します。
掛け算は、足し算や引き算に慣れてきた方のステップアップとして最適です。
前頭葉やワーキングメモリを適度に刺激し、無理なく脳を活性化できます。
Contents
簡単な掛け算問題20問
ゆっくり考えながら取り組んでみましょう。
問題
掛け算
- 6 × 9 =
- 8 × 9 =
- 4 × 8 =
- 7 × 2 =
- 6 × 4 =
- 2 × 7 =
- 5 × 9 =
- 2 × 4 =
- 9 × 3 =
- 2 × 6 =
- 1 × 2 =
- 8 × 6 =
- 3 × 9 =
- 7 × 2 =
- 4 × 6 =
- 1 × 6 =
- 1 × 2 =
- 2 × 5 =
- 9 × 1 =
- 8 × 4 =
答え
掛け算
- 6 × 9 = 54
- 8 × 9 = 72
- 4 × 8 = 32
- 7 × 2 = 14
- 6 × 4 = 24
- 2 × 7 = 14
- 5 × 9 = 45
- 2 × 4 = 8
- 9 × 3 = 27
- 2 × 6 = 12
- 1 × 2 = 2
- 8 × 6 = 48
- 3 × 9 = 27
- 7 × 2 = 14
- 4 × 6 = 24
- 1 × 6 = 6
- 1 × 2 = 2
- 2 × 5 = 10
- 9 × 1 = 9
- 8 × 4 = 32
掛け算が脳トレに良い理由【認知症予防の視点】
計算問題は、脳の前頭葉を中心に活性化するトレーニングです。
- 数字を一時的に保持する（ワーキングメモリ）
- 計算ルールを思い出す
- 正確に答えを導く
掛け算ではこれらの処理が同時に行われるため、
認知機能（思考・注意・記憶）をより広く刺激できます。
また、九九を思い出す過程は記憶の呼び出し訓練にもなり、
認知症予防の観点からも有効です。
リハビリ現場での使い方（デイ・個別・在宅）
① デイサービス
- レクリエーション前の頭の体操
- スタッフと一緒に声に出す
- テンポよく楽しく実施
② 個別リハビリ
- 足し算・引き算から段階的に移行
- 難易度を細かく調整
- 考える過程を重視
③ 在宅
- 1日5分だけ取り組む
- 家族と一緒に行う
- できた達成感を大切にする
→ 継続することで前頭葉・ワーキングメモリの維持につながります。
計算脳トレを効果的に行うコツ
- 無理のない難易度を選ぶ
- 毎日少しずつ取り組む
- 楽しみながら行う
「少し考えれば解けるレベル」が、継続のポイントです。
この脳トレがおすすめの方
- 高齢者の脳トレを探している方
- 計算のレベルを少し上げたい方
- 施設レクリエーションを探している方
- 自宅でできる脳トレを探している方
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- 大きな文字で見やすい
- 繰り返し使える
- 現場でも使いやすい設計
ご家庭・デイサービス・介護施設で活用できます。
ABOUT ME
現役の言語聴覚士として、高齢者のリハビリに10年以上従事しています。
これまでに認知症の方や脳卒中後の方など、多くの方の言語・認知機能の支援に関わってきました。
「楽しく続けられること」が脳の健康にはとても大切だと感じ、現場で実際に使用している脳トレや、自宅でも無理なく取り組める問題を紹介しています。
このサイトでは、- ・認知機能の維持に役立つ脳トレ
- ・デイサービスやご家庭で使えるプリント
- ・継続しやすいトレーニング方法 を中心に発信しています。
- 回復期病院 5年
- デイサービス 2年
- 老人保健施設 4年目
専門職の視点から、「なぜこの問題が脳に良いのか」も分かりやすく解説しています。
<経歴>
